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Schwangerengymnastik  

An der Schwangerengymnastik können gesunde Schwangere vom Beginn bis zum Ende der Schwangerschaft teilnehmen. Im Verlauf des Kurses werden die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in sanfter Form trainiert. Gleichzeitig werden die Atemtechnik sowie das bewusste Entspannen geübt. Dieser Schwangerengymnastikkurs kann zusätzlich zu Geburtsvorbereitungskursen besucht werden.

 

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