Schwangerengymnastik

An der Schwangerengymnastik können gesunde Schwangere vom Beginn bis zum Ende der Schwangerschaft teilnehmen. Im Verlauf des Kurses werden die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in sanfter Form trainiert. Gleichzeitig werden die Atemtechnik sowie das bewusste Entspannen geübt. Dieser Schwangerengymnastikkurs kann zusätzlich zu Geburtsvorbereitungskursen besucht werden.